+ . . : : : : : · · + · · · : : . : . : + + · : : · . . · : . : . · : · + · + . · · : : . : · + . · . · · . : + · + . · . + : · : : : . · : · : : + : · + : : : . · . . + : + . . : . . · · : + · . + . + + · + : : · . + . + : + : : · + · : : : . . . : : · : . . · : · : · : . . + . + + : + · . · . + . · . . + · · + + : + : · : · : · : · : · : · + . : . · . : . · + + + . · : . : · : . · : + : : + · · · + · : : . . : · : + · . · : · . + · . : · + . : : : . . · . · · · · · . + : + · . . . · + · . + . : . + . · · + : . : : · · · + · : . : · + . : · + + . . . + : : : · · · · : . + . . + . · + + : . . · + : : · . · · + + . : · + · . · . . + : + : ·
<- writings
Mam dość mojego uzależnienia od komóry i content’u.
W tym tygodniu usunąłem aplikacje randkowe na tydzień
Usunąłem też notification summary. Nie wiem czy to dobry pomysł.
Moja chęć korzystania z komóry i niestosowanie się do blokad i zasad, które sobie wyznaczam wynika z nieradzeniem sobie z emocjami
Dodałem automatyzacje, która wyłącza Wifi i Sieć komórkową jak odłączę telefon od kontaktu (+włącza jak podłączę)
Usunąłem Instagrama i inne aplikacje do scroll’owania z telefonu. Do komunikacji z IG, korzystam z beeper.
Marne próby korzystając z aplikacji refocus/opal itp.. Obchodziłem wszystkie zabezpieczenia i blokady. Prawdopodobnie kwestia zbyt ostrych limitów i brak zapewnienia alternatywy.
Dodanie focus modes i automatyczne włączanie od godziny 9-1